La noi in casa Lavanda are loc de cinste
Știți de ce?
Pentru că un somn de calitate ne face ziua mai buna, mai armonioasa.
Pentru că un somn de calitate se refera la un somn profund si odihnitor, care permite organismului sa se refaca si sa se pregateasca pentru o noua zi.
Știați că?
…În timpul somnului creierul nostru se ȋncarcă cu energie, celulele se regenerează, iar corpul nostru începe să producă hormoni importanţi pentru funcționarea în condiții optime a întregului nostru organism?
Principalii hormoni eliberaţi de creier în timpul somnului sunt:
Hormonul de creştere este esenţial în procesul de creştere şi în refacerea ţesuturilor (inclusiv la adulţi). Este produs de glanda hipofiză şi eliberat în sânge în timpul somnului.
Hormonul antidiuretic (ADH) previne producerea unei urini diluate. De asemenea, este produs de glanda hipofiză şi nivelul său creşte în timpul somnului.
Melatonina semnalizează organismul că este timpul să doarmă. Melatonina este produsă de glanda epifiză (pineală) şi eliberarea sa în sânge creşte pe măsură ce se instalează întunericul.
Oxitocina este implicată în naştere, alăptare şi comportament social. Este produsă de hipotalamus (situat la baza creierului), atinge un maximum al secreţiei după cinci ore de somn, iar concentraţia sa poate influenţa conţinutul viselor.
Prolactina este implicată în peste 300 de funcţii, inclusiv reglarea metabolismului şi sistemul imunitar .Este produsă de glanda hipofiză şi nivelul ei este mai mare în timpul somnului decât ziua.
Eu folosesc zilnic ,uleiul esential de Lavanda, blendul Serenity si ocazional capsulele Serenity.
Uleiul de Lavandă este adesea considerat ca un ulei necesar de păstrat la îndemână tot timpul datorită utilizărilor sale versatile, inclusiv a proprietăților calme și relaxante care promovează somnul liniștit și ajută la eliberarea tensiunii.
Serenity este un Amestec de calmare, care ne invita sa renuntam la stres, anxietate si momentele in care ne simtim coplesiti. Este un sprijin pentru cei care se lupta cu o minte hiperactiva si cu incapacitatea sau dificultatea de a se relaxa. Atunci cand ne simtim responsabili pentru altii, cand ne ingrijoram pentru toti si pentru cele mai marunte lucruri.
Serenity ne vine in sprijin pentru a ne putea linisti mintea, diminuand agitatia.
Uleiul Serenity are in compozitie Lavander,Cedarwood, Ho Wood, Ylang Ylang, Marjoram, Roman Chamomile , Vetiver , Vanilla , Hawaiian, Sandalwood iar toate acestea combinate ne oferă o atmosferă de calm și liniște.
Tu ce „secrete” ai pentru un somn odihnitor?
Tu numa’zi, noi alegem
