Știați că pentru a avea, a practica mai bine spus o stare de bine, echilibrata emoțional , există resurse și surse de reglare care ne sunt, într-o măsură mai mică sau mai mare, disponibile tuturor.
Mai întâi precizez că starea de bine nu înseamnă să fiu veselă și fericită ca un cintezoi, toată ziua, ci să fiu capabilă să simt emoțiile care apar, conștientizând că vor trece și că apoi îmi voi recăpăta starea de calm și bine.
Revenind la resurse, cea mai uimitoare și mai bogată dintre toate este natura .
Omul nu a fost facut sa traiasca intre betoane, la lumini de neon, departe de lumina soarelui, fara sa isi miste corpul cu zilele, intepenit intr-un scaun si cu ochii intr-un monitor- o astfel de viata e cu siguranta extrem de daunatoare sistemului nostru nervos.
Expunerea la lumina naturala, statul in natura, plimbarile in aer liber, apa care curge, ciripitul pasarilor, dansul, imbratisarile, cântatul, toate sunt de natura sa ne linisteasca sistemul nervos, sa ne aduca mai multa stare de bine si de conectare. Azi, cand constientizez atat de mult aceste procese, imi dau seama cu recunostinta cat de multa intelepciune a avut mereu corpul meu, inca de cand eram mica, sa-si caute resurse si surse de reglare in incercarea de a gasi o forma de echilibru. Daca e sa-mi amintesc bine din copilaria mea, toate au legatura cu natura. Ma intorceam in natura iar si iar, sa ma oblojeasca de fiecare data. Plimbari, drumetii, iarna am practicat skiul. Vara am adaugat marea , atunci cand mi-am permis financiar( la primul meu salariu), insa din prima clipa am declarat-o marea mea dragoste in materie de natura, simtind-o din plin de fiecare data , in fiecare an(cu f putine exceptii).
Pot afirma cu toata certitudinea ca nu as fi avut nicio sansa sa simt starea de bine de acum fara atata natura in viata mea.
