Despre reprimarea emotiilor

Despre reprimarea emoțiilor… Eu numa’zic 😔
Încercarea de a ne reprima emoțiile, de a nu ne mai simți emoțiile, vorba aia ..”Fii bărbată, Zoe!”
Se aseamănă foarte tare cu încercarea de a ține sub apa o minge umflată. E nevoie de mult efort să facem asta, efort care ne epuizează, și imediat ce slăbim presiunea, mingea țâșnește la suprafață cu repeziciune și mare forță. Așa și cu emoțiile. Pe termen lung, tot acest efort și toate aceste țâșniri pot avea consecințe serioase pentru sănătatea noastră, pentru relațiile noastre, pentru viața noastră în general.
Din propria experiență îți spun: nu ajungi la blândețe, la calmitate reprimându-ți emoțiile, ci abia când le simți, când le dai voie.
Eu numa’zic.